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Aprende todo sobre Aceites Esenciales

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Los Aceites están Encantados

Cuando los usas a diario te ayudan a abrir tu corazón, tu mente y tu espíritu.
Su estructura química puede penetrar rápidamente en tus membranas celulares y su poderosa fuerza vital les da una capacidad incomparable para interactuar con las células de tu cuerpo.

Apoyo Emocional

El sentido del olfato tiene una línea directa con el sistema límbico y cuando olemos algo tan potente como los aceites esenciales podemos enviar un mensaje de ayuda de manera rápida y efectiva a ese centro emocional de nuestro cerebro.

Apoyo Físico

Cada aceite esencial tiene un montón de constituyentes químicos diferentes (entre 80 y 300 o más cada aceite). Fenoles, terpenos, monoterpenos, aldehídos…. cada uno de ellos tiene una capacidad única para ayudarnos en nuestro bienestar físico.

Apoyo Espiritual

Hay escritos del 4500 a.C. que registran el uso de sustancias balsámicas con propiedades aromáticas para los rituales religiosos. Hablan de resinas, especias o cortezas aromáticas que se utilizaban en templos, rituales, astrología, etc.

¿Qué son los aceites esenciales?

Yo siempre digo que un aceite esencial es el alma de una planta.
Los aceites esenciales se consiguen extrayendo su esencia y guardándola en un botecito chiquitito donde se concentra toda esa esencia. Todo el poder de esa planta está concentrado en esa esencia que podemos inhalar, aplicarnos en nuestra piel, o incluso ingerir en algunos casos. Los aceites esenciales son de 100 a 10.000 veces más concentrados que la planta.
Tenemos constancia de que los Aceites Esenciales se usan desde hace miles de años, ya en las Sagradas Escrituras aparecen y mucho antes también. Las primeras menciones datan del antiguo Egipto, del año 4.500 a. C. cuando los antiguos egipcios incorporaban estos aceites aromáticos en sus prácticas curativas.
Hay mucha literatura sobre los Aceites Esenciales en el pasado, pero no me voy a extender aquí sobre ello, aunque quería mencionarlo para que te des cuenta que esto no es algo que se haya inventado ahora. Aunque últimamente a cualquier cosa lo puedan llamar Aceite Esencial, solo llevando un 5% de Aceite Esencial y el resto sea todo sintético las leyes permiten que lo llamen Aceite Esencial, por eso es tan difícil distinguir un Aceite Esencial puro y verdadero de uno sintético y que no vale nada.

¿Porqué elegir aceites esenciales?

Porque al inhalarlos conectan directamente con nuestro sistema límbico, con nuestras emociones y recuerdos y nos ayudan a:

  • Reducir el estrés.
  • A concentrarnos.
  • A aceptarnos.
  • A estar más presentes.
  • A eliminar tóxicos de nuestro hogar.
  • Sacan el valor que tenemos en nuestro interior.
  • Purifican el ambiente.
  • Y mucho, muchísimo más.

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Preguntas frecuentes

Descubre todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales y su uso adecuado

¿Se pueden ingerir los aceites esenciales?


Depende del tipo de aceite y su calidad. Algunos aceites esenciales están formulados específicamente para el consumo interno. Sin embargo, es importante consultar con un experto en salud antes de ingerir cualquier aceite esencial.

¿Cuánto duran los aceites esenciales?

La duración de los aceites esenciales varía según el tipo de aceite y su almacenamiento. En general:

Mantenerlos en un lugar fresco, oscuro y en envases de vidrio ámbar ayuda a preservar su calidad.

Los cítricos duran entre 1 y 2 años.

Los aceites de madera y resina pueden durar hasta 10 años o más.

¿Cuántas gotas de aceite esencial se deben usar en un difusor?

La cantidad recomendada varía según el tamaño del difusor y la intensidad deseada. Generalmente, se recomienda:
• 100 ml de agua: 3-5 gotas.
• 200 ml de agua: 6-8 gotas.
• 500 ml de agua: 10-15 gotas.

¿Se pueden mezclar diferentes aceites esenciales?

Sí, combinar aceites esenciales puede potenciar sus beneficios. Por ejemplo, lavanda y eucalipto crean una mezcla relajante y refrescante.

¿Se pueden usar aceites esenciales durante el embarazo?

Algunos aceites son seguros, pero siempre se recomienda consultar con un especialista antes de usarlos.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto un aceite esencial?

Depende del método de aplicación, pero los efectos pueden sentirse en pocos minutos tras la inhalación o aplicación tópica.

¿Cómo se deben aplicar los aceites esenciales?

Los aceites esenciales pueden usarse de tres maneras principales:

Internamente: Solo si son aceites de grado alimenticio y bajo supervisión profesional.

Aromáticamente: Difundiéndolos en el aire con un difusor o inhalándolos directamente.

Tópicamente: Aplicándolos sobre la piel, siempre diluidos con un aceite portador como jojoba o coco.

¿Son seguros para niños y mascotas?

Algunos aceites esenciales pueden ser seguros para niños y mascotas, siempre que se usen con precaución y en bajas concentraciones. Aceites como la lavanda y la manzanilla suelen ser suaves y bien tolerados, mientras que otros, como el eucalipto y la menta, deben evitarse en niños pequeños y mascotas.

¿Pueden los aceites esenciales ayudar con el estrés y la ansiedad?

Sí, algunos aceites esenciales como la lavanda, el incienso y la manzanilla son conocidos por sus propiedades relajantes. Usarlos en un difusor o aplicarlos en puntos estratégicos del cuerpo puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

¿Cómo saber si un aceite esencial es de buena calidad?

Debe ser 100% puro, sin fragancias sintéticas ni diluyentes. Si un aceite esencial es muy económico seguramente estará diluido.

¿Los aceites esenciales pueden causar alergias?

Sí, algunas personas pueden ser sensibles a ciertos aceites. Se recomienda hacer una prueba de parche antes de usarlos en grandes áreas del cuerpo.

¿Puedo usar aceites esenciales todos los días?

Sí, siempre que se usen en las cantidades recomendadas y de manera segura.

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